自然代怀孕经历

2021-04-18 05:27:01 来源:合肥晚报
对身体最好的3种食物,坚持吃一些,补充营养,早吃早好  西梅  西梅汁味酸,可促进肠胃消化吸收,有助于清肠通便,排出堆积在肠道壁上的有害物质、毒素以及脂肪,让肠道更健康;另外西梅汁里面大量的维生素,能滋润肌肤,补水美白,淡化色斑、让令皮肤服白皙富有弹性,还能帮助消除疲劳。 粉条  粉条是大部分由红薯粉凉制而成的,富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,可以补充营养,还能排毒燃脂,清理肠胃。粉条中的维生素C和氨基酸,还能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性的作用。 桃子  桃子,一般来说,只要不过量的吃桃子是不会发胖的。而且,如果选对了合适的时间吃,还能帮助减肥。1、饭前半小时:能增强饱腹感,减少正餐食物摄取;2、桃子当晚餐吃:晚餐要吃低热量的食物,桃子热量低,可以在减肥期间代替部分晚餐吃。当然,晚上睡前最好不要吃桃子,以免胀气。桃子每100克约48大卡,不仅低卡低糖,还含有丰富的纤维和果胶,是夏天减肥的不错选择。